分类:问答百科时间:2024-01-06 17:10作者:未知编辑:猜谜语
葛谷养生粥拥有多种制作方法,可以帮助修养身体并达到减肥瘦身的效果,同时还能提高美容效果。下面是一种常见的制作方法:
1、准备30克红豆、30克薏仁、适量糙米、适量葛根、适量木瓜、适量枸杞和适量冰糖。
2、将葛根和木瓜切成块。
3、将红豆、糙米、薏仁、葛根和木瓜放入炖盅。
4、加入适量的水,用大火烧开。
5、加入枸杞,并用小火慢炖一小时。
6、最后加入适量冰糖,再继续炖半小时即可。
这样制作出来的葛谷养生粥既美味又健康,可以达到养生、减肥和美容的目的。
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