英年早睡是什么意思？是什么梗？

指​​​​​​​​​​​​​当下天天持续工作，劳心劳身的人都应该保证充足的睡眠。英年早睡来源于成语英年早逝，很多有极高成就的人英年早逝，跟他们作息不规律关系极大，只有保持正常作息，拥有充足睡眠，才能养好身体，所以英年早睡是在告诫人们，尤其是正值壮年的年轻人，身体是革命的本钱，要注重养生。