姜茶的制作方法

原创内容：

热姜茶，治呼吸系统健康的良方

原料：
– 温水250克
– 新鲜姜25克
– 红糖30克

制作方法：
1. 将姜切成细末，放入茶壶中。
2. 倒入250克温水和红糖。
3. 盖上茶壶盖，焖煮约5分钟。
4. 慢慢享用，也可用蜂蜜代替红糖。蜂蜜可清肺化痰、润喉止咳，对呼吸系统疾病有良好的疗效。

小贴士：
1. 在加入蜂蜜时，待水温降至60度左右再加入，以免破坏蜂蜜的营养成分。
2. 可在大闸蟹食用时一并喝姜茶，更可加入紫苏叶，有助于祛表散寒、促进消化。
3. 若感到有不适，建议咨询医生。