分类:问答百科时间:2024-02-27 17:45作者:未知编辑:猜谜语
李小龙的平足状况曾引起了叶问的关注,他开玩笑地表示,脚跟不着地会导致寿命缩短,然而这句玩笑话却成了事实。扁平足是由于足弓结构异常,无法有效承受瞬间或长时间的压力所致。因此,扁平足的人在剧烈运动中受伤的风险大于常人,不能从事过于激烈或长时间的运动。此外,扁平足会导致足弓韧带失去弹性,爆发力较差,所以奔跑时无法提速。为了改善这种情况,扁平足的人需要积极进行功能锻炼,特别是加强趾骨行走的训练,还要经常锻炼前胫肌和后胫肌,以防止足部外翻。此外,扁平足者应坚持穿着特制的矫正鞋,这种鞋子鞋底和弓腰部分较窄,鞋帮较紧,并且鞋底带有2至3厘米的半垫。这种矫正鞋能帮助扁平足者恢复足弓形态,改善症状。另外,需要明确的是,扁平足并非遗传疾病,与遗传无关,而是在儿童学步期间足弓受损引起的,因此家长不应让儿童过早学步,也不能让他们过胖,以免对足弓造成压力,进而导致扁平足的发生。
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