分类:问答百科时间:2024-02-29 17:17作者:未知编辑:猜谜语
一般没有练过的年轻人,力量中等的只能推动一个40斤的杠子。经过大约半年的健身训练可以达到自身的体重,当然身体素质有好有差。值得一提的是,如果每天跑步超过5公里或者饮食很少,力量的增长会比较缓慢。而如果是用嘴来推动的话,一个初次尝试卧推的人起码能推动200公斤的重量,通常可以达到银背大猩猩的重量,而厉害的人可以参考绿巨人的水平。因此在网上阅读论坛的时候,要用心去分辨发言者是用嘴还是用手推动的,这是两种完全不同的发力方式。
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