分类:问答百科时间:2024-03-09 08:00作者:未知编辑:猜谜语
1、猪肺、猪心、猪肉、猪肾、猪蹄、牛肉、鹅肉、白鸭肉、鹌鹑、鹌鹑蛋、蜂蜜、蜂乳、香榧子、芡实、燕窝、鸡蛋、鹅蛋、牛奶、白砂糖、黄鱼、泥鳅、鲳鱼、青鱼、鲫鱼、鲤鱼、龟肉、鳖肉、海蛰。
2、寒性食物清单 常见寒性食物一览表 蔬菜类:空心菜、苦瓜、西葫芦、魔芋、荸荠、莲藕、马齿苋、苦菜、茭白、蕨菜、绿豆芽、牛蒡、秋葵、木耳菜、菜瓜、西洋菜。
3、寒凉类食物:粮油类:小米、大麦、荞麦、绿豆、薏苡仁、麻油、猪油、豆腐、黄豆芽、绿豆芽、淡豆鼓、麦芽。
4、食物寒、热、温、凉属性一览表 (其中寒与凉,热与温有其共性,只是程度上有所不同) 热性 水果类: 樱桃、榴莲。 肉类: 羊肉、狗肉、猫肉、鹿肉。
5、食物性平、性温、性寒分类表 谷类 性平:大米、玉米、青稞、米皮糠(米糖)、番薯(山芋、红薯)、芝麻、黄豆、白豆、豌豆、扁豆、蚕豆、赤小豆、黑大豆、燕麦。 性温:糯米、黑米、西谷米(西米)、高梁。
适合体寒人群吃的蔬菜 体寒的人平时可以在多吃一些热性蔬菜,像韭菜、大蒜以及葱和姜还有辣椒等,就都是不错的选择,另外南瓜、香菜以及芥菜对人们的体寒也有不错的缓解功效。
第一,应该多吃温性的食物,尽量避免吃寒性的食物。可以多吃蔬菜中的葱、姜、蒜、辣椒、香菜、韭菜、南瓜、茴香、芥菜、香菜。水果中的橘子、金桔、樱桃、荔枝、红枣、石榴、草莓、龙眼、葡萄、银杏、椰子、苹果、猕猴桃。
适合体寒吃的蔬菜1 体寒可以吃的蔬菜水果有山药、萝卜、包菜、土豆、芋头、桃子、荔枝、木瓜、石榴、樱桃等食物。
葱,蒜,姜,辣椒,胡椒,花椒,中药附子。偏热性有狗肉,牛,羊肉,鸡肉。而寒性的有:西瓜,柿子、苦瓜,绿豆,红豆,薏米,黄瓜,中药大黄等等。
寒性食物 淡豆豉、马齿苋、酱、苦瓜、藕、食盐、甘蔗、柿子、茭白、蕨菜、荸荠、紫菜、海藻、海带、竹笋、慈姑、西瓜、甜瓜、香蕉、猪肠、桑葚、蛏肉、柚、冬瓜、黄瓜、田螺。
如大白菜、白萝卜、银耳等 黑色蔬菜:可提高肾脏之气,能润肤、美容、乌发。
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